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El Coaching es un proceso orientado a facilitar el cambio de un estado actual a un estado deseado.

El objetivo del Coaching es hacer cambios en tu vida, para tu mejor bienestar, tanto físico como emocional.

El Coach te ayuda a concretar qué quieres para tu vida, cómo puedes conseguirlo y, lo más importante, a hacer las acciones que te llevarán a ese resultado.

El Coach, como un entrenador personal, te ayuda a conseguir los mejores resultados en el maratón de la vida.

El Coach no es un terapeuta ni un consejero que te diga lo que debes hacer. Tú serás quien decida lo que quieres hacer, en función de tus posibilidades y de lo que te ves capaz de hacer.

Albert Einstein dijo:

 Los problemas significativos a que nos enfrentamos

no pueden solucionarse en el mismo nivel de pensamiento

donde estábamos cuando los creamos

Cuando damos muchas vueltas a un problema y no encontramos la solución, nos angustiamos. El Coaching te ayuda a salir del círculo de pensamientos que sueles tener, para que veas la situación desde otro ángulo. A través de las preguntas posibilitadoras, el Coaching te ayuda a pensar de forma diferente para que tú mismo puedas encontrar la mejor solución a tu problema. Tú eres el único experto en tu vida. Por eso, nadie mejor que tú puede saber qué te conviene.

El Coaching se centra en el presente y en el futuro, no en el pasado.

¿Cuáles son tus objetivos? - Futuro

¿Qué puedes hacer ahora para conseguir tus objetivos? - Presente

Des del punto de vista del Coaching no importa lo que has hecho, sólo importa lo que estás haciendo ahora y lo que harás.

La planificación a largo plazo no es pensar en decisiones futuras,

sino en el futuro de las decisiones presentes

- Peter Drucker -

• Cuando quieres hacer un cambio en tu vida
• Cuando llegas a un punto que no sabes lo que quieres, pero sí lo que no quieres
• Cuando sabes lo que tienes que hacer y no encuentras las fuerzas necesarias para comenzar
• Cuando quieres emprender nuevos objetivos
• Cuando se te resiste un objetivo
• Cuando se te acaban las opciones
• Cuando quieres progresar en el trabajo
• Cuando a lo largo de la vida se te repiten situaciones indeseadas
• Cuando quieres mejorar las relaciones con los demás tanto en tu vida personal como profesional
• Cuando quieres ganar seguridad en ti mismo
• Cuando te gustaría organizarte mejor el tiempo
• Cuando te gustaría tener más tiempo libre
• Cuando quieres aprender a regular tus emociones
• Cuando te encuentras resignado a la vida que llevas
• Cuando toleras cosas que te hacen infeliz
• Cuando te preguntas cuál es tu misión en la vida

• A concretar tus objetivos
• A pasar a la acción para conseguir tus objetivos
• A centrar tus esfuerzos en el tu objetivo y no perder energía
• A minimizar tus limitaciones
• A tomar conciencia de las oportunidades que te rodean y aprovecharlas
• A superar el miedo a arriesgarte
• A ganar confianza en ti mismo
• A automotivarte
• A sacar lo mejor de ti mismo
• A potenciar tus habilidades
• A encontrar tus propias respuestas y soluciones
• A tomar mejores decisiones
• A mejorar tus relaciones interpersonales
• A crecer a nivel emocional

En un proceso de Coaching personal se hacen sesiones individuales semanalmente durante unos 3 a 6 meses. Según el caso, el proceso puede ser más corto o más largo.

El cliente es quien decide, cuando ha logrado sus objetivos, dar por finalizado el proceso.

Nunca es demasiado tarde para ser quien querrías haber sido

- George Eliot -

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