L’autoestima és la valoració que fem de nosaltres mateixos a diferents nivells, a partir del nostre autoconcepte i del que creiem que els altres pensen de nosaltres, que no voldir que sigui el que realment pensen. Tenir una bona autoestima fa que confiem en nosaltres mateixos, que actuem i ens comuniquem amb seguretat.

En aquest taller farem exercicis per millorar et teu autoconcepte i la teva autoestima. Per estimar-nos a nosaltres mateixos cal que ens aprovem i ens acceptem tal com som i que valorem la persona única que som.

La nostra realitat és un reflex de la nostra manera de pensar. Un cop hem canviat la nostra de manera de pensar, canviarem la nostra manera d’actuar i de comunicar-nos, tant a nivell verbal com no verbal. I per tant, canviarà la manera com ens tracten els altres.

L’assertivitat és l’expressió d’una sana autoestima. És la forma de comunicar-nos fent valer els nostres drets, respectant alhora els dels altres. Aprendràs i practicaràs les claus de la comunicació assertiva.

Sortiràs ple d'energia!