contacte

El coaching és un procés orientat a facilitar el canvi d’una situació actual a una situació desitjada.

L’objectiu del coaching és fer canvis en la teva vida per obtenir un millor benestar, tant físic com emocional.

El Coach t’ajuda a concretar què vols per a la teva vida, com pots aconseguir-ho i, el més important, a fer les accions que et portaran a aquest resultat.

El Coach, com a entrenador personal, t’ajuda a aconseguir els millors resultats en la marató de la vida.

El Coach no és un terapeuta ni un conseller que et digui el que has de fer. Tu seràs qui decideixi el que vols fer, en funció de les teves possibilitats i del que et vegis capaç de fer.

Albert Einstein va dir:

 Els problemes significatius a què ens enfrontem no poden solucionar-se en el mateix nivell de pensament on érem quan els vam crear

Quan donem moltes voltes a un problema i no trobem la solució, ens angoixem. El coaching t’ajuda a sortir del cercle de pensaments que sols tenir, perquè vegis la situació des d’un altre angle. Mitjançant preguntes posibilitadores, el coaching t’ajuda a pensar de manera diferent perquè tu mateix puguis trobar la millor solució al teu problema. Tu ets l’únic expert en la teva vida. Per això, ningú millor que tu pot saber què et convé.

El coaching es centra en el present i en el futur, no en el passat.

• Quins són els teus objectius? - Futur
• Què pots fer ara per aconseguir els teus objectius? - Present

Des del punt de vista del coaching no importa el que has fet, només importa el que estàs fent ara i el que faràs.

La planificació a llarg termini no és pensar en decisions futures,

sinó en el futur de les decisions presents

- Peter Drucker -

• Quan vols fer un canvi en la teva vida
• Quan arribes a un punt que no saps el que vols, però sí el que no vols
• Quan saps el que has de fer i no trobes les forces necessàries per començar
• Quan vols emprendre nous objectius
• Quan se’t resisteix un objectiu
• Quan se t’acaben les opcions
• Quan vols progressar a la feina
• Quan al llarg de la vida se’t repeteixen situacions indesitjades
• Quan vols millorar les relacions amb els altres tant a la vida personal com professional
• Quan vols guanyar seguretat en tu mateix
• Quan t’agradaria organitzar-te millor el temps
• Quan t’agradaria tenir més temps lliure
• Quan vols aprendre a regular les teves emocions
• Quan et trobes resignat a la vida que portes
• Quan toleres coses que et fan infeliç
• Quan et preguntes quina és la teva missió a la vida

• A concretar els teus objectius
• A passar a l’acció per aconseguir els teus objectius
• A centrar els teus esforços en el teu objectiu i no perdre energia
• A minimitzar les teves limitacions
• A prendre consciència de les oportunitats que t’envolten i aprofitar-les
• A superar la por a arriscar-te
• A guanyar confiança en tu mateix
• A automotivar-te
• A treure el millor de tu mateix
• A potenciar les teves habilitats
• A trobar les teves pròpies respostes i solucions
• A prendre millors decisions
• A millorar les teves relacions interpersonals
• A créixer a nivell emocional

En un procés de coaching personal es fan sessions individuals setmanalment durant uns 3 a 6 mesos. Segons el cas, el procés pot ser més curt o més llarg.

El client és qui decideix, quan ha aconseguit els seus objectius, donar per finalitzat el procés.

Mai no és massa tard per ser qui voldries haver estat

- George Eliot -

Sessió de prova gratuïta                                              Tornar a dalt

Coaching per telèfon